Edit

Title1

Title2

Name

Lang

<h2 style="direction: rtl;">تعد الاستشارة الغذائية موضوعا متشعباً يشمل السمات الغذائية المختلفة للحمية، العادات الغذائية، وعادات الأكل. وعلاج المشكلات الغذائية بالأساليب الصحيحة للمحافظة على صحة الجسم والوقاية من الأمراض. بالإضافة إلى تقديم التوعية والإرشاد بما يتعلق بتغيير نمط الحياة . وتخصيص نظام تغذية صحي لمن يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، النحافة المفرطة، اضطرابات الأكل ، سوء التغذية .</h2>

<h2 style="direction: rtl;">وكذلك المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والكلى وداء السكري والضغط والكوليسترول وكل أمراض الجهاز الهضمي.</h2>

<h2 style="direction: rtl;">ومن الأخطاء الشائعة أن نعتقد بأن الاستشارة الغذائية تقتصر فقط على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة. بل هي ضرورية لتحليل وتحسين الحمية الغذائية لأي شخص، والحفاظ على الصحة بشكل عام.</h2>

<h2 style="direction: rtl;">وتعنى استشارات التغذية بكل الفئات العمرية من الجنسين، سواء الأطفال أو المراهقين أو البالغين وكبار السن، والمرأة الحامل قبل الولادة وبعدها والمرأة المرضعة. حيث يتم تلبية احتياجات كل شخص بتحديد حمية خاصة له، تراعى فيها متطلباته وحالته الصحية وعمره، كما يتم وضع حميات خاصة بالرياضيين. <strong>بالإضافة إلى:</strong></h2>

<ul>
	<li style="direction: rtl;">
	<h2>- نشر الوعي حول أهمية تناول غذاء  صحي.</h2>
	</li>
	<li style="direction: rtl;">
	<h2>- تَحسين كفاءة الجسم برفع مستويات الطاقة.</h2>
	</li>
	<li style="direction: rtl;">
	<h2>- تحسين نظام المناعة.</h2>
	</li>
	<li style="direction: rtl;">
	<h2>- تخلص الجسم من السموم وإعادة تنشيط الجسم.</h2>
	</li>
	<li style="direction: rtl;">
	<h2>- تقليل نسبة الأمراض.</h2>
	</li>
	<li style="direction: rtl;">
	<h2>- تحسين تأثير الدواء واستقباله في الجسم.</h2>
	</li>
</ul>

<h2 style="direction: rtl;">إن التغذية السليمة هي التي تجعلنا قادرين على مزاولة أعمالنا وأنشطتنا الحركية والفكرية، وتحقق التوازن الجسدي والعقلي والنفسي لدينا، إضافة إلى الاحتفاظ بدرجات الحرارة الطبيعية داخل أجسامنا. كما أنها تساعد في تخلص الجسم من السموم والفضلات والتي يطرحها الجسم خارجاً.</h2>

<h2 style="direction: rtl;"><strong>وترتكز التغذية السليمة على عدة أسس أهمها:</strong></h2>

<ul>
	<li style="direction: rtl;">
	<h2>1- نوعية الأطعمة وكميتها.</h2>
	</li>
	<li style="direction: rtl;">
	<h2>2- عدد الوجبات التي نتناولها مقارنة بحركتنا وأنشطتنا.</h2>
	</li>
	<li style="direction: rtl;">
	<h2>3- تحقيق الموازنة بين ما نأكله وما يتم حرقه، لكي نحافظ على الوزن المثالي دون أن نحدث أي خلل في أعضاء الجسم.</h2>
	</li>
</ul>

<h2 style="direction: rtl;">ولتحقيق ذلك من الضروري اختيار الأطعمة المتنوعة والتي تمد الجسم بكل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي يحتاجها. </h2>

Image

Page